مشاوره آنلاین روانشناسی و زوج درمانی | چطور اعتماد همسرم را برگردانم؟
و الان بهم وقت داده که بتونم رابطه رو درست کنم و بهم گفت ديگ رابطمون جدي نيست اين با منه ک بتونم دوباره جديش کنم يا نه.و بهم اين حرفا رو زده :
احتمالا من نميتونم گذشته اي که داشتي رو بپذيرم
چون دوست ندارم تو رابطه اي باشم که هربار به يه مسئله اي فکر ميکنم ذهنم رو درگير و ناراحت کنه
و نميخوام گذشت زمان، بيشتر اذيتم کنه و به مرور دچار فرسودگي بشم
و اضافه کنم ايشون آدم مذهبي نيست و خودشون هم قبلا يه تجربه داشته.
من الان بايد چيکار کنم؟
خودشون هم پيشنهاد دادن حتما به تراپيست مراجعه بکنم
4 پـاسـخ
-
هوشنگ جهان‌پناه کارشناس ارشد روانشناسي باليني/شغل: روان کاو (با تمرکز بر آموزه‌هاي آقايان زيگموند فرويد و ژاک لکان)
اول اينکه، مراجعه به متخصصان حوزه روان بايستي بدليل رنج و درد خود فرد باشد، و نه پيشنهادات ديگران. اينگونه افراد از شانس بيشتري براي دگرگوني و تحول رواني و زندگي برخوردار هستند. دوما، هر کسي بايستي به مشکلات و مسائل دروني خودش بپردازد که يک روش براي اين کار مراجعه به روانشناسان باليني است. اين يعني اينکه ايشان از هرگونه عيب و مشکلي عاري نيستند که اکنون فقط شما بايستي خود را تغيير دهيد! از کجا معلوم که ايشان در شروع رابطه فرازناشويي شما نقشي نداشته اند؟! پيشنهاد مي شود که هر کس شخصا و بصورت انفرادي، وقتي دردمند و درمانده شد، خودش به يک متخصص حوزه روان مراجعه نمايد و مدت ها در اين خصوص لازم است که وقت صرف شود. شما و ايشان پيش از ازدواج، سالهاي سال زندگي کرده ايد و روابط متعددي را با افراد مختلف تجربه کرده ايد که بطور حتم مشکلات و اخلال هايي نيز در سير طي شده وجود داشته است! آنها بايستي بررسي شوند تا اکنون نيز امکان و شانس تغيير در رابطه شما با همسرتان و همچنين در رابطه ايشان با شما بوجود بيايد.
-----------------
وبسايت ناخودآگاه: خدمات روانشناسي و رواندرماني تحليلي هوشنگ جهان پناه
https://nakhodagah.com
__________________________
رسانه هاي اجتماعي هوشنگ
جهان پناه:
يوتوب فارسي:
https://www.youtube.com/@Nakhodagah-com
يوتوب انگليسي:
https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
__________________________
آپارات:
https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
___________________________
لينکدين:
https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
__________________
-
دکتر زینب نژادحسینیان دکترای تخصصی روانشناسي
با عرض سلام خدمت شما
سوال من از شما اين است که با توجه به گذشته پارتنرتان آيا شما به ايشان اعتماد داريد؟و اينکه چرا ادامه رابطه بايد با خواست و رضايت او باشد؟
-
زهرا رحیمی کارشناس ارشد روانشناس باليني | درمانگر مشکلات فردي بزرگسال| مشکلات زوجين| مشاوره پيش از ازدواج و طلاق
با سلام
رابطه‌ي شما دچار بحران اعتماد شده که طبيعي است و براي ترميم آن نيازمند زمان، تلاش و شفافيت هستيد. مهم‌ترين مرحله اين است که شما صداقت کامل با پارتنرتان داشته باشيد و مسئوليت گذشته و رفتارهايي که منجر به آسيب شده‌اند را بپذيريد. به او نشان دهيد که مي‌دانيد ناراحتي و ترس او بابت گذشته‌ي شما چقدر جدي است و آماده‌ايد براي جبران اين آسيب، رفتارهاي قابل اعتماد و پايداري را از خود نشان دهيد.همچنين بايد به اين نکته توجه کنيد که روند بازسازي اعتماد زمان‌بر است و بايد توقعات خود را متعادل کنيد و به طرف مقابل اين فرصت را بدهيد که احساس امنيت کند. ايجاد شفافيت، گوش دادن به نگراني‌هاي او، پذيرفتن احساساتش، و همراهي در مسير بهبود، کليدهاي اصلي بازسازي رابطه هستند.از طرف ديگر، پيشنهاد شريک زندگي شما براي مراجعه به تراپيست بسيار مناسب است. مشاوره فردي يا زوج‌درماني مي‌تواند فضاي امني فراهم کند تا هر دو بهتر بتوانيد احساسات و نيازهاي خود را بيان کنيد، آسيب‌ها را پردازش کنيد و راهکارهاي موثر براي حفظ رابطه بيابيد.در نهايت، به او اطمينان دهيد که شما به تغيير واقعي متعهد هستيد و مي‌خواهيد رابطه‌اي بر پايه احترام و صداقت بسازيد. اين مسير سخت است اما با تلاش و کمک تخصصي قابل عبور است -
مرضیه طاهری کارشناس ارشد روانشناسي باليني، زوج درمانگر
عرض سلام خدمت شما
مسلما در رابطه جدي عاطفي دو مولفه اعتماد و تعهد اهميت بيشتري دارد که زير بناي آن هم صداقت ميباشد اينکه بخواهيد حالا توجيه کنيد يا از خود دفاع کنيد اعتماد سازي را سخت تر مي‌کند بهتر هست که مسئوليت خودتان را بپذيريد و با درک و همدلي کردن با احساست پارتنرتون و همچنين با شفاف سازي و عمل کردن در راستاي تعهد کم کم بناي اعتماد را پايه ريزي کنيد البته که زمان بر
هست و در نطر داشته باشيد ايجاد اعتماد دوباره کم کم شکل مي‌گيرد
